【八事】2月10日（火）17日（火）24日（火）自宅で整う呼吸から始めるオンライン瞑想ヨガ～朝 瞑想～
自宅にいながら、呼吸とかんたんな動きで心と体を整えるオンライ …
【甲子園口】2月5日(木）19日(木）オンライン瞑想室 「目をつむってみよう」～瞑想の準備と実践～
瞑想初心者に腸運動や背筋を立てる土台となる腹部のトレーニング …
タグ: オンライン 瞑想
体力×心力×脳力のホリスティック・ヨガ
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